COMO CALMAR LA ANSIEDAD OPTIONS

Cuidar de ti mismo y tomarte el tiempo necesario para calmar tu mente es un acto de amor propio. La ansiedad puede aparecer, pero también puede superarse.Existen técnicas respaldadas por la psicología que pueden ser útiles para reducir la ansiedad de manera efectiva:Es difícil sentir ansiedad cuando te ríes. Es bueno para tu salud y existen a